INTERSPORT AKTIV - Zima 2021/22

76 VSAKODNEVNO NABIRANJE KONDICI JE NA BLIŽNJEM HRIBU ŠMARNA GORA Če se še niste povzpeli na najbolj slavno ljubljansko vzpetino, je zadnji čas, da to storite. Priljubljena točka Ljubljančanov ponuja razglede na daljna hribovja, vzpon nanjo pa je pravi kardio trening. Pot je večinoma strma in se hitro vzpenja, a je primerna tudi za otroke. Za vzpon boste potrebovali od okrog pol ure do štirideset minut zmerne odrasle hoje, na vrhu pa si žejo in lakoto lahko potešite s skodelico čaja ali toplim obrokom. Zima je pogosto izgovor za poležavanje, lenarjenje in posledično nabiranje odvečnih kilogramov. Naj vas nizke temperature ali snežna odeja nikar ne odvrnejo od vsakodnevnega gibanja na svežem zraku. Vzpon na bližnji hrib prav nič ne stane, obenem pa poleg opravljenega treninga predihate svoje telo in se naužijete lepih razgledov. Štiri večja slovenska mesta imajo svoj priljubljeni »kucelj« na dosegu roke. Tudi zato so to priljubljene vsakodnevne rekreativne točke, ki so lahko dostopne, ravno prav naporne, da začutimo utrip srca, na vrhu pa vas poleg lepega razgleda čaka še prikupen lesen okvir, s katerim lahko ustvariti svojo spominsko fotografijo. Ko se pozimi in v snežnih razmerah odpravljate v gore ali na bližnji hrib, nikar ne pozabite na ustrezno opremo. Oblecite topla oblačila in s seboj vzemita dodatna, v termovko si nalijte zadostno količino toplega napitka in ne pozabite na dobro, nedrsečo in nepremočljivo obutev. Za vzpon na omenjene hribe so pozimi priporočljive tudi nizke pohodne dereze, ki preprečujejo zdrse in lajšajo hojo na spolzkem terenu. TRIKOTNA JASA Trikotna jasa je priljubljena točka Mariborčanov, nanjo se povzpnete ob pohorski vzpenjači. Do jase vas loči približno 300 m višinske razlike, pot se konstantno vzpenja, na predelih je nekoliko bolj strma. Primerna je tako za športni trening kot za družinski izlet. Na vrhu lahko spomine ustvarite s foto okvirjem, skozi katerega se razprostira pogled na Maribor in okoliške griče. CEL JSKA KOČA Nahaja se ob istoimenskem smučišču pod Tolstim vrhom. Do koče je možno priti tudi z avtomobilom, predstavlja dobro izhodišče za vzpon na višje vrhove. Pot do Celjske koče je lahka označena pot, ki zahteva približno dobro uro zmerne hoje, nanjo se lahko podajo tudi otroci. Pot skozi Hudičev graben je zahtevna označena pot in tako primerna za izkušene planince. DOM NA JOŠTU Sveti Jošt nad Kranjem je priljubljeno celoletno zbirališče rekreacije željnih Kranjčanov. Poleg koče vrh krasi tudi majhna cerkvica Sv. Jošta. Z vrha se odpre lep razgled na del Gorenjske in Kamniško Savinjske Alpe. Gre za lahko označeno pot, po kateri se vzpenjamo približno 45 minut, primerna je tudi za družine z majhnimi otroki.

RkJQdWJsaXNoZXIy MTMxMzMz